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Aunque no todos experimentamos ansiedad, es seguro que todos hemos sido afectados por el estrés en algún momento de nuestra vida, uno de los enemigos acérrimos del bienestar. Es por eso que, para celebrar nuestra edición especial de Wellness, entrevistamos a varios expertos para que nos den una guía de...

 Son más que playa, bosque o volcán, son zonas llenas de wellness que buscan atrapar al turista obsesionado con sentirse bien. Si eres de los que aman sumergirse en el misterio sanador de las aguas termales, prefieres escuchar los sonidos del bosque antes de que el mundo despierte o simplemente emprender...

“Mi filosofía es que la comida tiene que ser una experiencia para disfrutar, que sea nuestra gasolina para funcionar, vernos y sentirnos bien.” Por: Nena Murillo Todo el mundo me conoce como Nena, nadie me dice María Elena, tengo 37 años y me siento en el mejor momento de mi vida, solo...

“Con los años he aprendido a utilizar la respiración como una herramienta para cuidar lo que entra a mi mente en forma de pensamientos y palabras, para lograr paz y tranquilidad.” Por: Mariela Ortiz Desde muy joven, fui muy ansiosa. No manejaba el estrés ni la preocupación de la mejor manera, al...

“Cada persona es diferente y puede encontrar sus propias maneras de estar mejor y saber qué es lo que realmente la nutre.”   Por: Sergio Leiva Gallardo   Bienestar es una palabra lindísima. Muy clara, compuesta, a su vez, por dos palabras que no pueden dar el mensaje de forma más directa: bien y...

“Cometemos el error de pensar que necesitamos encontrar un secreto, un producto o una receta mágica para tener salud, pero eso no existe, es tan sencillo como volver a lo natural.”   Por: Natalia Salazar A pesar de ser una apasionada- desde siempre- por la vida sana, la cocina y el ejercicio,...

  La naturaleza tiene una magia que nos contagia de poderío holístico y efectos curativos que se plasman en suplementos que nos permiten sentirnos mejor de manera orgánica. Sanar el alma, curar enfermedades y mejorar el espíritu, la medicina natural ha existido desde la antigüedad y está haciendo un regreso triunfal, gracias...

Somos amantes del buen comer, creemos en el goce absoluto que puede significar un plato creado con hedonismo, pero también creemos que eres lo que comes y en el imperio de lo saludable. Así que nos hemos aliado con algunas de las gurús digitales más emocionantes de Costa Rica, para...

Somos amantes del buen comer, creemos en el goce absoluto que puede significar un plato creado con hedonismo, pero también creemos que eres lo que comes y en el imperio de lo saludable. Así que nos hemos aliado con algunas de las gurús digitales más emocionantes de Costa Rica, para...

¿Planeando tu siguiente yoga retreat? Estas ciudades te sorprenderán por su capacidad de relajarte y solo disfrutar. Julia Roberts comió en Italia, rezó en India y amó en Indonesia. Al menos lo hizo cuando interpretó a Elizabeth Gilbert en Eat, Prey, Love, mostrándonos una vez más que la tierra de los...