“Cada persona es diferente y puede encontrar sus propias maneras de estar mejor y saber qué es lo que realmente la nutre.”

Por: Sergio Leiva Gallardo

Bienestar es una palabra lindísima. Muy clara, compuesta, a su vez, por dos palabras que no pueden dar el mensaje de forma más directa: bien y estar. Estar. Bien. Dos palabras tan simples y que, por estar en la tormenta del día a día, solemos dejar pasar por alto. Estar bien, ¿por qué nos cuesta tanto?

Creo que una constante en mi vida ha sido el estrés, quizás por perfeccionista, pues cuando uno es obsesivo, es difícil poner a descansar la mente. He tenido varios momentos clave que me han llevado a evaluar mi bienestar seriamente: cuando me fui de un trabajo ideal porque ya no era lo que me llenaba; o aún más fuerte, cuando salí del closet porque sabía que, si no vivía mi vida honestamente, no la iba a disfrutar.

Sin duda, empezar mi empresa ha sido uno de esos momentos en los que he tenido que plantearme seriamente qué es lo que me nutre o desnutre, pues en ese momento no estaba bien: me enfermaba a menudo con gripes muy fuertes. Empecé a pensar que yo simplemente era así, que tenía que aprender a vivir con eso; tiempo después me di cuenta que necesitaba un cambio, la vida me lo estaba pidiendo hace rato, no solo en la alimentación, sino también a nivel laboral, espiritual y mental.

Él es @goodfoodcr

Fundador de Good Food Inc

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“Every person is different and can find his or her own path to being better, by discovering what really nurtures them.”

By: Sergio Leiva Gallardo

Well-being is such a nice word. A compound noun made of two words that couldn’t give a clearer message: well and being. Being. Well. Two simple words that – when caught in the daily whirlwind – we tend to overlook. Why is it so hard to be well?

I’ve always suffered from stress. Probably because I’m a perfectionist: when you are obsessive, easing your mind becomes nearly impossible. I’ve gone through some key moments which have led me to seriously evaluate my well-being, such as when I left my ideal job because it wasn’t fulfilling – or even harder, when I came out of the closet knowing that I wouldn’t live an honest life otherwise… I wouldn’t enjoy my own life.

Starting my own company has been, without a doubt, one of those moments when I’ve had to stop and think long and hard about what nurtures me – or malnourishes me. I wasn’t okay back them, I used to get really bad colds all the time. I started to think that was just the way I was, and I had to learn to live with it. It was some time later that I realized I was in need of a change – life had been asking me to change for a long time-, not just nutrition-wise, but at work, spirituality and mentally.

He is @goodfoodcr

Founder of Good Food Inc